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為人父母之后，最關心的莫過于寶寶的健康成長，對寶寶健康造成最大威脅的，就是細菌和病毒，要想減少病菌對寶寶健康的傷害，首先應從外在環(huán)境上入手，最大限度地消滅病菌，減少寶寶接觸病菌的幾率，而更重要的，則是培養(yǎng)寶寶強大的內在免疫力，只要免疫力增強了，那么即便不幸感染了病菌，也能夠盡快恢復健康。
那么，應該如何從日常生活中入手，讓寶寶獲得最強的免疫力呢？為此我們特意采訪了上海市第十人民醫(yī)院兒科主任朱麗教授，請她就這些問題給我們一些具體的指導。

Q：隨著生活環(huán)境的日益復雜，如今的父母都特別重視寶寶的身體健康，都希望在免疫力培養(yǎng)方面得到更多的信息，請問，培養(yǎng)免疫力應該從哪些方面著手呢？
A：說到免疫力的培養(yǎng)，首先要按期接種國家規(guī)定的各種計劃疫苗，這是最基本的前提，其次也是更重要的，就是要給寶寶充足的營養(yǎng)。要抵抗疾病的侵擾，光靠疫苗是遠遠不夠的，還必須要有一個營養(yǎng)充分又均衡的身體才行，否則疫苗也無法有效發(fā)揮作用，營養(yǎng)充分了，身體才會更健康，免疫力才會更強。
請大家注意一點，給寶寶營養(yǎng)不是單純地“進補”，由于小寶寶的身體還在發(fā)育階段，各部位器官的功能尚不成熟，所以不適合直接補充各種補品，那可能要給寶寶的消化系統(tǒng)增加不必要的負擔，最適合寶寶的，應該是從日常飲食中均衡攝取各種營養(yǎng)。

Q：從日常飲食中攝取各種營養(yǎng)，是否就意味著寶寶食物的多樣化？寶寶應該及早開始接觸各種食物？
A：這個問題不能簡單地這樣來解釋，我們提倡寶寶食物的多樣化，但是最重視的還是寶寶的主食，也就是母乳或者配方奶粉，在可能的情況下，寶寶及早接觸輔食是可以的，但是時間不能過早，在某些身體器官沒有發(fā)育成熟的時候，不能急于添加輔食，否則會給寶寶的身體帶來傷害。
不過輔食畢竟是輔食，我們還是要把寶寶的主食——母乳或者奶粉放在第一位，這才是寶寶最重要的營養(yǎng)來源，母乳的質量取決于媽媽的身體健康和營養(yǎng)狀況，而配方奶粉的質量則取決于營養(yǎng)物質的含量和搭配比例，在給寶寶選擇配方奶粉的時候，不光要注意營養(yǎng)物質的種類和含量，更要重視的是他們之間的搭配比例，最好選擇和母乳成分十分相似的奶粉，只有全面又均衡的營養(yǎng)，才能最大程度地保證寶寶的身體健康。

Q：那么，在選擇嬰幼兒配方奶粉的時候，應該重點考察那些營養(yǎng)成分呢？
A：母乳是寶寶最好的食物，所以，酷似母乳應該是考察奶粉營養(yǎng)的一個重要標準，而相關權威研究已經發(fā)現(xiàn)，母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質的4%，所以說，添加α-乳清蛋白能使奶粉的營養(yǎng)更接近母乳。
除了α-乳清蛋白之外，還應該注意奶粉中是否合理添加了其他免疫物質成分，如核苷酸、乳鐵蛋白（LF）和免疫球蛋白（IgG）、分泌型免疫球蛋白A、乳凝集素、益生元、糖巨肽、γ-亞麻酸等，它們對促進寶寶大腦發(fā)育、改善消化道功能和免疫功能調節(jié)有重要作用，讓寶寶營養(yǎng)免疫少生病。

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